Jeg ELSKER den💃.. Bruker den 3 ganger daglig og har kjøpt 2 ekstra som skal gis bort i julegave😊..
Ofte stilte spørsmål
Strammer den opp huden min?
Det den gjør, er å få musklene i hele kroppen til å spenne seg og slappe av mange ganger i sekundet — også de dype musklene du sjelden treffer ved vanlig trening — samtidig som den setter i gang blodsirkulasjonen.
Det er denne muskelaktiveringen og økte sirkulasjonen mange opplever som fastere, mer veltrente bein. Du trener altså musklene, og det er primært dem du merker forskjellen på.
Hvor mange minutter skal den brukes?
De fleste bruker den 10–15 minutter om dagen — mer trenger du ikke.
Et lite tips som gjør en forskjell: stå med knærne ganske lett bøyd (eller gjør små, rolige bevegelser) i stedet for helt strake bein, og hold korte pauser underveis. Da jobber musklene med, og det er akkurat slik du får mest ut av den.
Mange har det som en fast rutine — foran TV-en med en kopp kaffe, eller en tur på den rett før leggetid. Start rolig og finn det tempoet som passer deg.
Hvor mange kilo tåler den?
Den tåler opptil 150 kg, så det dekker behovet til de aller fleste — uansett form og figur. Og du trenger verken å være i god form eller kunne stå lenge for å bruke den: den er like velegnet hvis du bruker den sittende med føttene på platen. Mange bruker den nettopp slik — fra en stol i stuen.
Er den lydløs i bruk?
Helt lydløs er den ikke — men nesten. Den gir en lav, jevn summing, ingen høy eller hard lyd, og den banker ikke i gulvet.
De fleste bruker den uten problemer om kvelden i leilighet, uten at naboen under legger merke til det. Vil du være helt sikker, kan du legge en treningsmatte under.
Kan jeg prøve den i 100 dager?
Ja. Du prøver den i fred og ro hjemme hos deg selv i 100 dager. Er du ikke fornøyd — eller passer den bare ikke inn i hverdagen din — kan du enkelt returnere maskinen til oss.
Hele poenget er at du ikke skal bestemme deg på forhånd: du lar den bevise hva den kan i din egen stue, helt uten risiko.
Virker den mot væske og tunge bein?
Når du står — eller sitter — på platen, aktiverer vibrasjonene musklene i legger, ankler og føtter.
Det er nettopp disse musklene som fungerer som kroppens naturlige pumpe for blodsirkulasjonen, så når de jobber, kommer sirkulasjonen i beina i gang.
Mange beskriver at beina føles lettere og mindre tunge etterpå — særlig hvis man sitter eller står mye i løpet av dagen.
Bruk den gjerne 10–15 minutter når beina trenger å våkne litt opp.
Er det noen som ikke bør bruke den?
De fleste kan fint bruke vibrasjonsplaten.
Ikke bruk den hvis du er gravid, har pacemaker eller annet elektronisk implantat, har en akutt blodpropp eller har blitt operert i løpet av de siste månedene.
Snakk med legen din først hvis du har hjerte- og karsykdom, høyt blodtrykk, tidligere blodpropp, proteser eller andre implantater, epilepsi, balanseproblemer, beinskjørhet eller gikt.
Stopp hvis du opplever svimmelhet eller ubehag.
Mange med urolige bein sovner lettere ved bruk før leggetid.
Setter i gang blodsirkulasjonen — mange opplever lettere bein etter en lang dag.
Styrker musklene som holder deg oppreist — mange opplever bedre balanse etter få ukers bruk.
Vekker og styrker ryggens muskler — mange opplever en friere, mindre stiv rygg ved fast bruk.
Har du vanskelig for å falle til ro om kvelden på grunn av uro i beina? Vibrasjonsplaten stimulerer musklene og nervene i beina. Mange opplever bedre nattesøvn etter 15 minutters bruk før leggetid.
Sitter du mye stille i løpet av dagen? Vibrasjonsplatens rytmiske bevegelser setter fart på blodsirkulasjonen og gir ekstra sirkulasjon i bein og føtter. Mange opplever at beina føles lettere etter 15 minutters daglig bruk.
Bruk vibrasjonsplaten som en lett treningsplattform som aktiverer musklene i hele kroppen. Perfekt for deg som vil ha mer bevegelse hjemme — uten løpeturer eller treningssenter, og uten hard belastning på knær og ledd.

