Fot- og leggmassasjeapparat

Slik bruker du ditt fot- og leggmassasjeapparat

Videoer, trinn og svar som guider deg gjennom oppsett, varme, tid og daglig bruk – og forklarer forskjellen på fot- og leggmassasje.

Denne guiden gjelder for fot- og leggmassasjeapparatet med fjernkontroll (AVA058).

Dette følger med i esken

  • 1 stk. fotmassasjeapparat
  • 1 stk. fjernkontroll – med batteri satt i fra fabrikken (CR2025, 3V litium)
  • 1 stk. strømadapter og ledning

Finner du ikke fjernkontrollen?

Den ligger i emballasjen sammen med apparatet. Se under innlegget og inne i selve fotrommet – den gjemmer seg ofte der. Mangler den helt, sender vi en ny uten kostnad. Skriv til oss på info@avabeauty.no.

Alle videoer kan ses i stor visning — trykk på knappen i hjørnet av videoen.

  • Start alltid på laveste intensitet, og skru gradvis opp når du har vent deg til trykket.
  • Massasjen er en dyp shiatsu-eltemassasje, og den føles kraftigere enn de fleste forventer første gang.
  • Bruk apparatet med bare føtter. Sokker demper både varmen og massasjen merkbart.
  • Apparatet fungerer kun tilkoblet strøm – det har ikke batteri og kan ikke brukes trådløst.
  • Vi anbefaler 15–20 minutter om gangen. Bruker du apparatet for første gang, er 5–10 minutter et fint sted å starte.
  • Leggmusklene er mer følsomme enn fotsålen – start alltid på det laveste når du bruker apparatet på leggene.

Vi fraråder bruk ved

  • Åpne sår, kuttsår eller skrammer på føttene
  • Alvorlige betennelser eller hevelser
  • Nylige beinbrudd eller forstuinger
  • Dyp venetrombose eller blodpropp
  • Fremskreden perifer nevropati
  • Osteoporose
  • Diabetes med nedsatt følesans eller dårlig blodsirkulasjon

Spør legen din først hvis du er i tvil

Har du en hjertelidelse, pacemaker eller er nylig operert, bør du snakke med fastlegen din før du tar apparatet i bruk. Legen din kjenner sykehistorien din og kan vurdere hva som er trygt for akkurat deg.

  1. Sett apparatet på et flatt gulv foran en stol eller sofa, hvor du kan sitte behagelig med føttene i.
  2. Sett ledningen i apparatet og deretter i stikkontakten.
  3. Slå på med ON/OFF-knappen, og hold den inne i minst 2 sekunder.
  4. Start på laveste intensitet, og skru gradvis opp med fjernkontrollen når du har vent deg til trykket.
  5. Sett føttene i – ett fotrom til hver fot – og la hælen hvile i bunnen av rommet.

Apparatet har to adskilte fotrom – ett til hver fot. Bruk det med bare føtter, slik at du får full massasje og varme.

De samme knappene sitter både på panelet øverst på apparatet og på fjernkontrollen, så du kan betjene apparatet uten å bøye deg ned.

ON/OFF

Slår apparatet på og av. Hold den nede i minst 2 sekunder.

Auto

Slår det automatiske massasjeprogrammet på og av. Markeringen AUTO lyser i displayet når det er aktivt.

Speed +/−

Bytter mellom intensitetsnivåene.

Heat

Slår varmen på og av. Styrken kan ikke justeres.

Time +

Legger til 5 minutter om gangen – opptil 30 minutter.

Time −

Trekker fra 5 minutter om gangen – ned til 5 minutter.

Slik leser du displayet

  • Når apparatet er slått av, står det OFF i displayet.
  • Når det er i gang, lyser markeringen FOOT.
  • Er AUTO-programmet aktivt, lyser AUTO også.

Kan du skimte et «SHOCK» og noen symboler som aldri lyser?

Ser du nøye på displayet, kan du skimte flere grå markeringer – blant annet «SHOCK» og et par små symboler. De er en del av displayets faste oppbygning og lyser ikke på denne modellen. Du har ikke oversett en funksjon, og det er ikke noe galt med apparatet ditt.

Slik plasserer du apparatet for fotmassasje
Slik vinkler du det med håndtaket for leggmassasje

Du skal ikke bytte mellom fot og legg

Apparatet bruker det samme massasjeprogrammet til begge deler, og det finnes derfor ingen knapp for å bytte mellom dem. At displayet alltid viser «FOOT» når apparatet er slått på, er helt normalt – det betyr bare at apparatet går. Det er ikke en funksjon du har trykket på ved en feil, eller noe du kan bytte bort fra.

Forskjellen ligger i hvordan du plasserer apparatet – ikke i innstillingen:

For føtter

Sett apparatet på gulvet, og la foten gli helt inn, slik at hælen hviler i bunnen av fotrommet.

For legger

Bruk håndtaket til å vinkle apparatet, og legg leggmuskelen ned i rommet i stedet for foten.

Leggmusklene er mer følsomme enn fotsålen. Start på laveste intensitet når du bruker apparatet til legger, og skru først opp hvis det føles behagelig.

Varmen slås på og av med Heat-knappen på fjernkontrollen. Den er designet som en mild og skånsom varme – den kan ikke skrus opp eller ned, og den føles mer som en lett oppvarming enn en kraftig varme.

Slik får du mest ut av den

  1. La apparatet gå i 3–5 minutter før du setter føttene i.
  2. Bruk det med bare føtter – sokker demper varmen merkbart.
  3. Sørg for at foten er helt inne og sitter tett i fotrommet.

Mange opplever at varmen føles kraftigst rundt tærne. Det er normalt og skyldes varmeelementenes plassering.

Slik stiller du inn tiden

Apparatet starter alltid på 15 minutter. Du kan selv endre det med de to tidsknappene:

  • Time + legger til 5 minutter om gangen – opptil 30 minutter.
  • Time − trekker fra 5 minutter om gangen – ned til 5 minutter.

Når tiden har gått, slår apparatet seg av automatisk. Vil du fortsette, slår du det bare på igjen.

AUTO-programmet

Når du slår på apparatet, starter det automatisk på AUTO-programmet. Programmet er satt til 15 minutter, men du kan legge til eller trekke fra tid. Det starter på en lav intensitet og går automatisk opp og ned i intensitetsnivå underveis.

Vår anbefaling

Bruk apparatet 15–20 minutter om gangen. Bruker du det for første gang, er 5–10 minutter et fint sted å starte, inntil du vet hvordan trykket føles for deg.

Fjernkontrollen bruker et CR2025 litium-knappcellebatteri på 3V, og det sitter i fra fabrikken. Batteriet fås i de fleste supermarkeder og byggevarehus.

Reagerer ikke fjernkontrollen, er et flatt batteri den mest sannsynlige årsaken. Du kan alltid betjene apparatet med knappene oppå selve maskinen i mellomtiden.

⚠️ Viktig om knappcellebatterier

  • Oppbevar batterier utilgjengelig for barn. Blir et knappcellebatteri svelget, kan det på få timer gi alvorlige indre forbrenninger – også selv om barnet virker upåvirket.
  • Ring 113 eller dra straks til legevakten ved mistanke om svelging. Ikke vent på symptomer, og ikke forsøk å fremkalle oppkast.
  • Batteriet må ikke lades opp, tas fra hverandre eller brennes.
  • Brukte batterier leveres på gjenvinningsstasjonen eller i batteriboksen på supermarkedet – ikke i husholdningsavfallet.

Fotrommene er kledd med to lag stoff: et avtakbart ytterfôr, som tas av med glidelås, og et fastsydd innerfôr, som blir sittende i apparatet.

Slik tar du av fôret

Dra opp glidelåsen hele veien rundt åpningen, og trekk fôret forsiktig av. Se hvordan i videoen ovenfor.

Vask av det avtakbare fôret

  • Fôret er 100 % nylon
  • Maks. 30 grader på skåneprogram, eller håndvask
  • Mildt vaskemiddel uten blekemiddel
  • Maks. 800 omdreininger
  • Må ikke tørketromles – varmen ødelegger nylonen
  • Lufttørkes helt, aldri på radiator eller i direkte sol
  • Må ikke strykes eller renses
  • Skal være helt tørt før det settes tilbake

Vask fôret cirka hver 2.–3. måned ved vanlig bruk. Sett alltid fôret helt tilbake på plass før du bruker apparatet igjen.

Rengjøring av selve apparatet

  • Trekk alltid ut støpselet før du rengjør apparatet.
  • Tørk av utsiden og det fastsydde innerfôret med en myk, lett fuktig klut.
  • Bruk ikke skuremidler, løsemidler eller sprit.
  • Senk aldri apparatet i vann.
  • La alt tørke helt før du bruker apparatet igjen.
  • Oppbevar det tørt, og unngå direkte sol.

Gode vaner

  • Bruk apparatet med rene, tørre føtter – det holder fôret pent i lengden.
  • Rull ledningen løst sammen, slik at det ikke oppstår knekk ved støpselet.
  • Luft fotrommene etter bruk hvis du har brukt apparatet i lengre tid.

Modell AVA058
Fotrommets dybde Ca. 28,5 cm
Fotrommets bredde Ca. 13 cm pr. fot
Fotrommets høyde ved åpningen Ca. 11 cm
Full massasje fra hæl til tå Opptil ca. str. 44–45
Antall fotrom 2 adskilte – ett til hver fot
Massasjetype Dyp shiatsu-eltemassasje
Varme Mild, kan slås av og på – styrken kan ikke justeres
Tidsinnstilling 5–30 minutter i trinn på 5 (starter på 15)
Strøm Kobles til stikkontakt – kan ikke brukes trådløst
Fjernkontrollens batteri CR2025, 3V litium (satt i fra fabrikken)
Avtakbart fôr 100 % nylon, tas av med glidelås og kan vaskes

Fotrommene er åpne i begge ender, så det er ingen egentlig maksimal skostørrelse – også store føtter får plass. Har du større føtter enn str. 44–45, stikker tærne ut foran, og massasjen dekker da hælen, fotsålen og vristen, men ikke tærne.

Apparatet vil ikke slå seg på

Prøv i denne rekkefølgen:

  1. Sitter ledningen helt inne i både apparatet og stikkontakten?
  2. Har du holdt ON/OFF-knappen nede i minst 2 sekunder?
  3. Er det strøm i stikkontakten – og er jordfeilbryteren eller sikringene gått? Det har oftere enn én gang vist seg å være årsaken.
  4. Har den innstilte tiden gått ut, slik at apparatet har slått seg av av seg selv? Slå det på igjen.

Apparatet klikker eller banker høyt

En lett mekanisk lyd under bruk er normal. Men en høy, gjentakende klikke- eller bankelyd – typisk fra den ene halvdelen – er tegn på en mekanisk feil i massasjerullene. Stopp bruken, og opprett en reklamasjon.

Fjernkontrollen reagerer ikke

Bytt batteriet – det skal brukes et CR2025 (3V litium). Du kan bruke knappene på selve apparatet i mellomtiden. Virker den fortsatt ikke, så kontakt oss på info@avabeauty.no.

Jeg kan nesten ikke kjenne varmen

Følg de tre trinnene under «Slik bruker du varmefunksjonen». Kjenner du fortsatt ingen varme etter 5 minutter, kan det være snakk om en feil. Kontakt oss på info@avabeauty.no, og ha ordrenummeret ditt klart.

Slik oppretter du en reklamasjon

Bruk vår reklamasjonsportal: Opprett en sak

Har du en video av feilen – for eksempel en lyd – så vær oppmerksom på at portalen ber om et bilde først. Last opp et bilde, trykk Fortsett, og deretter kan du laste opp videoen din.

Hvor stor fot har apparatet plass til?

Fotrommene er åpne i begge ender, så det er ingen egentlig maksimal skostørrelse – også store føtter får plass. Til gjengjeld avgjør lengden hvor mye av foten som blir massert. Fotrommet er ca. 28,5 cm dypt, noe som gir full massasje fra hæl til tå opp til cirka str. 44–45. Har du større føtter, stikker tærne ut foran, og massasjen dekker da hælen, fotsålen og vristen, men ikke tærne.

Fotrommene måler innvendig ca. 28,5 cm i dybden, 13 cm i bredden per fot og 11 cm i høyden ved åpningen.

Hvorfor står det alltid «FOOT» på displayet?

Det er bare en indikasjon på at apparatet er slått på og går. Det er ingen annen visning å bytte til, og det betyr ikke at du er i et feil program. Du skal ikke bytte mellom fot og legg – apparatet bruker det samme massasjeprogrammet til begge deler.

Jeg kan skimte et «SHOCK» og noen symboler i displayet som aldri lyser – er det noe galt?

Nei. Displayet er bygget opp med en fast rekke markeringer, hvorav bare noen brukes på denne modellen. «SHOCK» og de øvrige svake symbolene lyser aldri, og du kan ikke aktivere dem. Det er helt normalt.

Kan jeg skru opp varmen?

Nei. Varmen kan slås av og på, men styrken kan ikke justeres. Den er bevisst holdt mild og skånsom.

Er apparatet trådløst?

Nei. Apparatet kobles til stikkontakten med den medfølgende ledningen og adapteren. Det kan ikke gå på batteri.

Hvilket batteri sitter i fjernkontrollen?

Et CR2025 litium-knappcellebatteri på 3V. Det sitter i fra fabrikken og kan kjøpes i de fleste supermarkeder og byggevarehus. Husk å oppbevare knappcellebatterier utilgjengelig for barn.

Hvor lenge kan jeg bruke det om gangen?

Apparatet starter på 15 minutter og slår seg av selv når tiden er ute. Med Time + og Time − kan du stille inn alt fra 5 til 30 minutter i trinn på 5. Vi anbefaler 15–20 minutter om gangen.

Kan jeg stille inn hvor lenge apparatet går?

Ja. Trykk på Time + for å legge til 5 minutter, opp til maksimalt 30 minutter, og på Time − for å trekke fra 5 minutter, ned til 5 minutter. Apparatet starter alltid på 15 minutter når du slår det på.

Hva er shiatsu-massasje?

En japansk massasjeteknikk, der navnet kommer av «shi» (finger) og «atsu» (trykk). Den jobber med dypt, knaende trykk og brukes til å løsne muskelspenninger, fremme avslapning og forbedre blodsirkulasjonen.

Kan alle bruke apparatet?

Apparatet kan generelt brukes av alle. Vi fraråder imidlertid bruk ved:

  • Åpne sår, kuttsår eller skrammer på føttene
  • Alvorlige betennelser eller hevelser
  • Nylige beinbrudd eller forstuinger
  • Dyp venetrombose eller blodpropp
  • Fremskreden perifer nevropati
  • Osteoporose
  • Diabetes med nedsatt følesans eller dårlig blodsirkulasjon

Er du i tvil – eller har du en hjertelidelse, pacemaker eller er nylig operert – så snakk med fastlegen din før du tar apparatet i bruk. Legen din kjenner sykehistorien din og kan vurdere hva som er trygt for akkurat deg.

Hjelper apparatet mot hovne bein, urolige bein eller nattlige leggkramper?

Apparatet er designet for å forbedre blodsirkulasjonen, redusere hevelse og lindre spenninger og ømhet, og mange opplever at det gir lettere bein og bedre nattesøvn. Har du en konkret lidelse, skal du alltid snakke med legen din først – vi kan ikke gi helsefaglige råd.